胃堵堵。打嗝。痛苦

各位媽媽們好，我目前是6週左右尚未產檢，

但在剛邁入16週時⋯

胃開始堵堵的、打嗝，尤其是吃小白球時最嚴重⋯⋯

不至於到會吐，但就是感覺東西都卡在胃上緣下不去⋯⋯

整個不舒服到極點⋯

想請問各位媽媽們有這樣的經驗嗎⋯

如果是孕吐的代表⋯要怎麼樣可以稍稍緩解呢

謝謝

版媽的小白球是什麼?

我懷孕時也是孕吐的厲害

東西也都吃不太下

不過我可以喝湯類的東西 像是魚湯 蘿蔔排骨湯 盡量自己煮比較不油

另外我也喝不少牛奶(雖然有人說喝牛奶反而會脹氣但我個人是牛奶還喝的下)

前三個~四個都會比較不舒服 其實就盡量吃自己想吃的吧 反正也吃不了多少XD

水果的部分奇異果還不錯 酸的東西蠻適合孕吐時吃

我前三個月吐到從46還瘦到43

不過因為都是選擇吃營養的食物 即使少量我的寶寶還一度超前成長呢!

孕吐的話要看體質耶，每個人能吃的不一樣，所以看你什麼吃得下就吃什麼~

通常會對某種氣味特別敏感，可以盡量吃氣味比較清淡的看看囉~~版媽辛苦了！

我也會這樣，所以真的要傾聽自己內心吃想的東西，然後感覺一下自己想吃的分量

奇異果我覺得真的有幫助，柳丁也不錯，真的吃不下就喝喝熱湯感覺蠻舒服的

揉揉自己的腸胃、走路幫助把脹氣的感覺嗝出來或放屁放出來就會覺得好很多