藻油魚油醫生都說可以吃,吃自己習慣然後選針對孕婦設計加上大廠牌的就沒問題了
我是吃雀巢媽媽膠囊,它懷孕時都可以吃,因為他有葉酸 DHA 鐵 B群
從一懷孕吃到生產營養素都不太缺,雀巢還是大牌子,吃起來讓人蠻安心的
藻油會比魚油有保障~ 尤其是重金屬的疑慮
而且epa, dha omega3 都是藻油的重點
近期有看到一篇文章 寫的蠻中肯實在 有推薦的品牌 vitabox
畢竟不管大小廠牌 都要睜大自己的雙眼來檢視
才能吃下對自己安心、對寶寶也安心 健康營養的藻油
營養師教你購買魚油(藻油)前,你一定要搞懂的八大魚油(藻油)挑選法則(功效、怎麼吃、TG型、2018推薦品牌)
請參考:https://www.vitabox.com.tw/healthinfo/fishoil