前十字韌帶手術術後訓練

前十字韌帶手術術後訓練➕血液阻斷機訓練＝安全又有效率的訓練

你是否是熱愛運動的人呢～但是某次運動中卻發生了前十字韌帶受傷並接受了手術

但卻不知道術後能做什麼訓練，可以讓自己盡快回到運動場上，

並且回復運動表現❓或是目前你已經在進行傳統的訓練模式，

卻覺得效果不顯著

今天癒健想和大家談談如何透過「血液阻斷機訓練」

讓大家能夠以最小訓練量，達到最大訓練成效！ 因為讓大家回復生活功能和運動表現，

是癒健最大的目標，讓我們一起努力加油吧！

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