自然流產 補充什麼

我流產了 才五週多

三天前突然出血 找醫生 吃安胎藥 臥床休息 最後還是流掉了.. 真的很難過 這是我第一個寶寶 哭了一整晚 我告訴自己該面對的還是要面對 把自己的身體養好 再把寶寶生回來

但是現在到底該做些什麼 該補充什麼 誰可以告訴我 

原訂十月初要出國 在出國前我該做些什麼