請問如果AHM低於0.3，除了特補樂，飲食方面可以吃什麼補充

請問可以介紹百里蘆筍跟Q10是哪一種嗎

因目前是肌腺症患者，我試管嬰兒那個醫師有給我介紹吃特補樂吃，可以讓卵巢甩頭比較不會那麼快老的，但價錢很貴2500元