懷孕心情低落

目前懷孕14週，最近心情非常低落，前陣子還跟老公大吵一架，或許是太崩潰所以我尖叫得大哭，後來又在網上看到有人分享媽媽心情太低落會導致bb兔唇，或者是媽媽的身體就像一個大音箱，外來的聲音太大會造成bb耳聾⋯⋯，我現在整個很擔心我的bb會不會因為我的情緒而⋯⋯，這是我的第一胎，很多人都叫我要放開心，可是我真的不知道如何做，甚至覺得自己不是一個好媽媽⋯⋯