備孕吃葉酸會想吐

之前聽朋友介紹
說備孕期就可以開始吃葉酸
目前持續吃了快一個月
一開始吃常常覺得噁心或想吐
還以為是懷孕了
但驗了好幾次都沒有中
期望好幾次也落空了好幾次..
現在很猶豫要不要繼續吃QQ
但不吃又好像不安心
想問各位板媽有類似經驗可以分享的嗎？