這算憂鬱症嗎

版媽妳只是心情憂鬱而已,別把自己想得那麼嚴重,

我本身就是憂鬱症患者,經歷憂鬱期妳真的會生不如死,

什麼事情都不想做,甚至是做不到,

這個病害我連工作都辭掉了,

面對小孩的教養也無力,

想聊聊,可以找我.....

應該是怕胖

所以吃很飽就有強烈罪惡感

建議 如果怕胖

就吃完後連續三天 加強運動

這樣不用有罪惡感了

千萬不要開始催吐

嚴重會厭食症的

最後身體免疫內分泌失調會失去健康

做人 能吃就是福 開心吃  開心運動  身體健康最重要

https://www.thenewslens.com/article/77260 

「憂鬱症」不是憂鬱，他是一種跟想法無關的生理疾病

參考看看

如果長期的話有可能是憂鬱症

還是建議看醫生比較保險，不怕萬一只怕一萬～

真的不要這樣飲食對腸胃負擔很大

很容易得胃食道逆流

要慢慢調適不要讓食物控制心智

我有段時間也愛暴飲暴食

肚子撐飽到很不舒服就會想哭

又愛維持飽足感

後來得到胃食道逆流

治療大約兩年才痊癒

很後悔以前這樣暴飲暴食

現在飲食已經恢復正常

身體健康心情也變得很好

如果版主是心情導致飲食習慣改變

建議多尋求朋友,家人,醫生的幫助

或上網看一些紓壓的影片或聽音樂

改變目前生活習慣多出去走走

活動筋骨對身心靈也很有幫助喔!