進補的日子到了...感覺身材會越來越難控制

秋冬到了最近動不動就是火鍋、薑母鴨之類的大餐
雖然喝熱呼呼的湯好舒服 不過進補過頭有點可怕
還沒真的冬天身材就越來越難控制
還是大家沒有在care已放棄嗎？
要維持身材真的好難喔><

放棄了

當媽媽之後體重都是一路向上...
維持不變胖真的無敵難

不忌口的話通常身材都大走樣啦
不過我有同事就維持很好
她有在運動跟吃酵素膳食纖維那些
而且平常也沒特別減肥吃很少

我是平常有喝喜兒法a莎依 

每天在廁所心情事愉悅的XD

a莎依我媽上次看電視購物說想買
而且陳美鳳代言，害我也想一起試試看

我覺得吃酵素是可以促進排便跟調整體質

不過要慎選挑天然 成分沒有亂七八糟的

如果是亂吃減肥藥就比較糟糕 身體反而容易搞壞

在進食前，我都先喝一杯酵素，在吃飯時就不容易過量，其實要注意的是飲食的順序及習慣，如果有興趣了解低GI的觀念，就可以健康地減體脂率，而不是只看體重的數字，這樣才能減的健康又不復胖。

喜兒法a莎依我喝有一陣子了

好久都沒有換褲子尺寸了~~