擠奶時間要固定嗎

剛做過月子，現在全瓶餵但奶量好少

雙邊兩小時擠一次大概只有50ml

想問各位媽媽

大家追奶大概要多久才會有成效

還有擠奶時間要固定嗎 還是只要2-3小時擠一次

因為要自己顧小孩 所以只能趁小孩睡著的空擋擠

但盡量都維持在2-3小時擠一次 這樣奶量追的上來嗎