產後鬆垮的肚皮該怎麼緊實?

產後一直努力想回復懷孕前的身材，但肚皮好難看呀，長了很多條蚯蚓就算了
小腹鬆垮的像消了風的氣球一樣，有買緊實的按摩霜來擦過
但感覺不出什麼效果欸，有沒有比較立即性
不會有傷口及副作用的方法，讓我重見緊實的肚肚呢?

儘量做"縮小腹"的運動

做運動和恢復時間~

仰臥起坐

擦保養品

如果很在意的話，我有些朋友有去打電波拉皮
他們說效果還不錯，而且沒傷口所以沒修復期
可以去諮詢看看

電波拉皮+1 而且它也不用動刀，非侵入性的療程
現在肚皮摸起來不會覺得皮肉很分離，而是有繃繃的感覺
皮膚看起來也變光滑了，好像是說能刺激膠原蛋白新生，有緊膚效果

電波拉皮還可以打身體喔...
我都不知道欸，可以打的話我會想要打打看，哈

可以啊~早就可以打身體了，之前我是臉和身體都一起打了
原本是想要打音波的，但發現音波沒在打身體，好像也不能打法令紋跟眼周什麼的
而且現在的電波拉皮不會很痛，我沒有上麻藥但也覺得還好
還可以一直跟醫生聊天，哈哈

謝謝媽咪們的分享，我再來去我平常去的診所問問~

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