國中男生的宵夜問題

我家這個今年國二.晚餐的時間大約6點多(學校供餐),晚自習完回到家約10點.

之前我多數都是準備一小盤水果+一個小包子或麵包+一碗雞湯或瘦肉湯,吃完去洗個澡約11點上床睡覺.

我問過他睡前吃東西會不會不舒服?他是說不會,而且我看他每次都吃光,好像是真的會餓.

請問家有國中生的媽媽,你們家的孩子晚歸(或晚睡)的話都會吃宵夜嗎?

除了我說的那些之外,還有其他比較好的選擇嗎? 謝謝.

我也想知道

我們家通常會留一鍋肉湯給兒子當宵夜

他自己也會主動喝鮮奶(早晚各400cc)

或氣炸鍋炸薯餅

夏天我還另外準備綠豆湯

或自製優格(裡面加蜂蜜、麥片、奇異果、香吉士...等)

冬天我會做蛋糕、餅干、麵包給他吃

其實晚上打球回家後，點心是有什麼吃什麼

因為太餓啦! 不由得他

吃飽完真的就直接刷牙睡覺了

請問國中都那麼晚回家嗎??

是留學校還是補習班??

因為家有個要念國一男生了

感覺是慢慢開始會很能吃的階段，也許還好?

問問小孩是不是煮個麵或是晚餐留點飯菜給他好不好

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@俏媽咪

我們家讀的是私中,所以晚上校方會留晚自習到9點半.

(沒上新進度，純粹就是寫功課跟讀書準備考試)

不過我看我同事的孩子讀公立的,很多也是都到10點才回家,認真說來比我家的還操.

因為我兒子5-6:20pm還有運動時間,每天固定打打球游個泳再去用餐.

同事的孩子都是放學吃完飯就去補習班報到.

有人是補習班的課上完才回家開始寫作業,有些是會留下來寫完作業才回家.

當然啦，也是有很自律的孩子可以放學就自己回家，都不用爸媽操心的.

晚餐可以多煮一點(咖哩或是魯肉配青菜)~拌麵拌飯都可以~國中對男生是生長期食量會變的比較大，最簡單的就是炒青菜肉絲蛋飯，可以搭配湯品或是牛奶