媽媽們的孕期營養都怎麼補充呢？孕期保健品好麻煩阿~~~~

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懷孕初期目前是自費醫院葉酸(2元/顆)一天一顆。

營養師說可以加強B群和鈣的補充，還有盡量從「原形」的食物中攝取~像是肉、菜、水果...^^

要多吃魚喔!才會聰明喔!!

多吃魚補充膠原蛋白!!

多吃魚才能補鈣補DHA!!

這些對話大家應該跟我一樣~>常聽到媽媽把魚端上桌總是叮嚀我們多吃魚 多吃魚 多吃魚 多吃魚 多吃魚~

懷孕或坐月子魚湯也變得是不可少的營養補充，而另一個階段餵母乳或寶寶開始學習吃飯時魚也是不可少的餐桌菜，也得小心翼翼幫寶寶挑魚刺避免被刺到。魚鱻森虱目魚精將虱目魚中富含的精華濃縮在在一袋裏蛋白質、鈣質、膠原蛋白、DHA營養補充，不論是懷孕期、坐月子孕哺、哺乳期哺餵營養、寶寶粥、副食品添加或是爸爸、銀髮族的營養補充皆非常合適。

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它是10顆一片裝的,攜帶很方便,我當初還有看上它這種包裝方式比較不容易受潮