生理期縮短，感到困擾，要怎麼調整？

我今年36歲

已經是一個孩子的媽媽

是個朝九晚五的上班族+帶職媽媽

這一兩年生理期都是兩週沒事，第三週來，

我的工作就是坐在辦公室～

對生理期平常就是很有感覺

經前症候群就是很不舒服

第一二天會痛或無法思考

最好躺著休息就沒事

結束後

又很想睡覺疲倦無力

覺得經常在這週生理期的不適當中很困擾

有沒有人可以分享相同狀況

或是可以有什麼建議怎麼看醫生或做什麼？