生完小孩覺得自己好胖><

婆婆一直都對我很好，做月子的時候幫我補了太多
最近想說可以擺脫孕婦裝穿回原本的衣服
但褲子都好緊，有幾件還穿不下了
雖然老公不介意，但還是覺得自己好胖><
是不是該運動了???

把握黃金期，趕快運動

趁有空去健身房如何呢？
我跟老公會一起去健身房運動，有運動就會瘦喔~

多餵母奶

外加帶小孩應該會瘦一些

多餵母奶

外加帶小孩應該會瘦一些

老公不介意就好啦！

多運動少吃 可以多走路也可以呀~
我跟老公都有戴心率手環來紀錄自己運動走的步數跟消耗卡路里
我是買tomtom的心率手環
因為之前用小米手環覺得功能不夠用 現在改用tomtom的
心率準外App用起來就很不錯 也會幫你計算每天及運動時消耗的卡路里
很像貼身教練

我生完也超胖!!幸好老公會陪我運動
後來還買了一支心率手環給我戴
讓我監控每天消耗卡路里及設定每天的步數目標~~現在瘦多了

謝謝媽咪們的建議
考慮會買個tomtom心率手環來用～
運動加多走動~ 希望能減重成功

可以多運動喔~有運動真的有差！

最近剛好看到這篇夏天減重方法介紹

版媽可以一起參考

把握黃金期
我同事就是在黃金期要我陪他一起去WG運動
半年她瘦了我也瘦了
辣媽要加油唷!