關節保養是吃葡萄糖胺和軟骨素嗎?

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關節保養，應該分成三個區塊：

（１）葡萄糖胺：這是屬於關節潤滑液的補充保養

（２）鈣質：這是屬於鈣質骨頭的保養

（３）膠原蛋白：這是軟骨的補充和保養

所以版媽提到的，是保養關節的其中兩個部分．．

我個人是建議還是要買給媽媽吃，因為人體是一個損耗品，不保養就壞得快

品牌選擇就多上網搜尋評價，或者是到藥局詢問專業建議

當然，你會發現很多業配文，但總是多一分判斷力，做出正確的選擇囉！！

有聽過蛋白聚醣嗎?  我也是因為爸爸關節痛,看一位上了年紀的朋友吃了有效,所以買給爸媽吃..

我爸爸腳痛到走路非常不方便,上樓梯也是二步做一步走,以減少腳變曲時的痛...

他才吃一個半月,爸爸現在走路好很多....也比以前走的快...

但這幾天反而是媽媽在痛了,也是讓媽媽吃吃看..

這是蛋白聚醣的影片說明..

https://www.youtube.com/watch?v=Wj1C-aCV4AA

有需要資料,再跟我說...

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比較不建議用吃的

因為前陣子被證實吃的比較容易傷腎

所以我都去康是美買mihong的關護霜

這是用擦的葡萄糖胺

直接擦在關節處按摩到吸收就可以

而且效果蠻快的

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每個人狀況不同，有的有效有的則沒有，我覺得還是看過醫生再決定對症下藥比較好~

我媽之前也是因為關節開刀，我有問過醫生，他是說葡萄糖胺只對初期的退化性關節炎有效 ,葡萄糖胺沒有預防作用，因此就算吃了，也只是徒花冤枉錢。

建議可以吃魚油，於抗發炎有良好功效，可緩解關節發炎症狀。但若是有心血管疾病、血栓的病 人，就不可吃魚油或銀杏等具抗凝血功效的食物。 補充鈣質能保護關節。若感覺疼痛這時給予鈣質和維生素D之後，關節不舒服的症狀也通常能減輕。因為我媽開完刀還是會痛，所以我們家有買澳洲魚油及樂兒樂成長元素鈣片，這二種我媽吃到現在就不曾喊膝蓋痛的問題了。