來閒聊，大家生理期前會不會很容易暴走～

我個人是會下腹悶痛.身體不舒服

但情緒方面到還算正常

以前會，現在不會，

做瑜伽、喝石榴汁、喝純可可牛奶，

適合我，但不見得適合你，

每人體質不同，要找對方法，吃對食物。

偏頭痛, 總是MC來前幾天干擾我, 加上本身體溫高, 很容易發火.

天啊，看到上面有媽媽說完全沒感覺，真是太羨慕了！！

我以前也不會覺得情緒有太大震盪，頂多只有生理期前會特別想要吃的東西XD

但是這兩年，可能工作、生活壓力影響，

才開始有比較明顯的經前陣候群，

除了情緒變化外，消化不良、拉肚子、異常疲倦、下腹痛、睡眠不佳等，

這些都是有階段的輪著來，

好處可能是我可以因為身體變化而預知現在是哪個階段了？XDDDD

但有時候覺得也蠻煩的，好像一個月裡面，只有一至兩週是輕輕鬆鬆的…

真的會因為小事就很容易生氣耶~ 如果同樣的事發生在平常就覺得沒那麼嚴重~唉