懇求媽咪們教我瘦小腹的方法。

我知道仰臥起坐可以有效瘦小腹

但是因為我的腰受過傷，所以無法做仰臥起坐，做的話腰會很痛

還有其他方法可以瘦小腹嗎?

請不要介紹我吃一些什麼減肥食品或是健康食品

我要的是運動方法來瘦小腹

謝謝囉