產後的胸部保養@@?

媽咪們產後都怎麼保養胸部的呢?

我餵母乳只有餵一個月 上班後就漸漸沒有餵了

有的時候還是會有一些母乳  偶爾也還會感覺胸脹脹的  可能是還沒有完全退母乳

有同事說她不餵母乳後有趣給人家做胸部的保養按摩 

會比較舒服 乳腺好像比較暢通 胸型也比較不會下垂

是有看到一兩家有在做胸部保養的地方

有間納希思體雕館的胸部保養課程  有媽咪去做過嗎?