膠原蛋白可以透過什麼食物補充？

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

豬皮本身並不油膩喔, 傳統市場賣的豬皮通常把肥油清的挺乾淨的, 而且很便宜又好吃. 我家的醫師不只一次跟我說雞鴨鵝等動物的皮太油不要吃, 但是豬皮可以吃.

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

好像用食物補充，反而會吃進多的脂肪，這篇文章可以看一下

http://www.mydoublebeauty.com/edcontent_d.php?lang=tw&tb=2&cid=4&id=18