妊娠糖尿病

請問各位媽咪，我現在懷孕有妊娠糖尿病，寶寶可以平安生產嗎?

現在我已經戒掉甜食及飲料，該怎麼吃，才能好好控制住血糖呢?

媽咪放心喔，我也是有妊娠糖尿，寶寶很健康的出生了，周遭也有人是妊娠糖尿，沒聽過因為這樣小孩沒能出生的

除了甜食和飲料，水果更要節制，我是後來都不吃水果了，澱粉類也要控制；其實大概就參考糖尿病人的飲食即可

有妊娠糖尿病，最害怕的2件事，(如果沒記錯的話....)

1. 寶寶容易過大，不好生~

2. 出生時容易因為低血糖休克(因為脫離母體的血糖供應)

其他的~ 應該還好....

我是糖尿病孕婦，現在23週多~

建議水水控制澱粉攝取量，不吃白米飯改吃五穀飯，

果汁 → 含糖，因此要注意

鮮奶、番薯、芋頭、紅豆、綠豆 → 含碳水化合物，要當成飯來看待

麵包 → 盡量早上吃，晚上吃容易胖....

滷的東西要小心~ 因為有的掌廚者會放糖....

調味料(醬油、醬油膏、蠔油、沙茶醬) → 少用&吃一點，這些醬料裡也有糖，所以~ 去吃火鍋時，要注意沾醬的攝取。

水果 → 甜份高的(例如：櫻桃)，吃的份量要少一點... 甜份低的(如：芭樂)就可以稍微多一點點。水果一份大約是女生的拳頭大小~

青菜、肉、魚 → 只要沒有放過多的上述調味料，基本上.... 能吃多少就吃多少~ 比較不必克制....

(肉可能還是要稍微注意一下，因為膽固醇問題.... 呵呵)

(原作者於 2015-04-21 14:26:53 重新編輯過)