每次看到明星纖細的腿都好羨慕,加上最近體脂增加，實在是恨不得切肉下來...
剛好前幾天翻到新周嫂的瘦身報導,覺得滿認同的
「瘦身不一定要吃不飽，但要清淡多喝水，保持運動」
大家有興趣可以參考 http://www.u-style.com.tw/topic/view/46767
蛋白減肥真的不建議長期吃，但是蛋白質、肉類可以增加飽足感,可以搭著適量的米飯和青菜一起吃
大家一起"減"油成功
開動啦https://zh-tw.facebook.com/parentsport
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