孕婦的睡姿

我是試管雙胞胎，剛滿八個月，但是肚子比別人大

只能說很辛苦，睡沒多久，又要起床頻尿，漲氣又想吐

特別是睡覺的時後，我一向很不好睡

特別是睡姿一直都不對勁

側睡不管睡那一邊都怕壓迫到胎兒(雙胞胎)，骨盆處又好痛

而且側睡一邊的屁股和腿被壓迫到，怕血液循環不通

仰睡更痛苦，有感覺腎臟被壓到，腰酸背痛

可不可以請過來人的媽媽給我建議