我也是耶~半夜三點餓到爬起來吃東西>"<
我也超愛麥當勞大薯的!
我現在17週已經胖8公斤了T____T
前三個月真的是胖媽咪ㄚ~~~
現在盡量在非正餐時間以外都吃比較不甜的水果EX.蘋果、芭樂
不然就是蒟蒻+麥片來撐過~
我上一胎吃的很快樂,胖了13還15公斤,月子做快20天就瘦回來了,吃的開心真好,這胎天天噁心,痛苦的很多事都做不了,如果你打算自己帶孩子,就別擔心瘦不回來。但也請不要胖的超過十五公斤,因為也是有瘦不回的例子,還有太胖難產機率會增加喔,自然生也比較不容易生出來,所以熱量要控制一下,我也很愛麥當勞,大薯700卡,雙份1400卡吃進7000卡胖一公斤,保重喔!
肚子餓......就吃啊!
哈哈哈哈哈!
我懷第三胎時,
前期早餐吃兩份、午餐吃兩份、晚餐外加宵夜。
過了前期就沒有很不能忍餓的感覺,懷孕6個月就胖了5kg,後期再控制飲食了
整個孕期我控制在增加8kg以內。