燜燒罐真的超好用了!
一開始我是為了在辦公室可以想到冰冰的白木耳羹買的,後來發現準備減肥餐很方便。
睡前我會拿來燜水煮蛋,第二天早餐就吃烤吐司+水煮蛋+水果。
接著罐子拿來燜雞湯,帶到辦公室當午餐。
我通常都是用去骨雞腿肉或一支小雞翅加蔘鬚紅棗,有時改成香菇竹笙。
這樣只要帶顆雜糧饅頭,到超商買盒生菜,午餐便宜、低卡又均衡。
有時我會改成燜虱目魚片湯,只要放個薑片米酒和少許塩,中午喝鮮魚湯清爽又有蛋白質。
大白菜加柴魚+鴻喜菇+金針菇,吃起來就有小火鍋湯的fu。
我本來也都拿食物罐做寶寶的副食品而已
但是上次在膳魔師的櫃上
看到有出保溫料理的食譜
店員說裡面的料理都是用它們家彩樣食物罐做的
用之前只要先預熱再加熱水燜一段時間就OK
食譜很豐富 不管鹹的甜的都可以做
而且做法也不難的樣子
就買了一本回家 打算之後來做做看
用燜燒罐就不用再煮一次水,一開始倒沸水進去就OK了,
我們家現在有兩個膳魔師彩漾食物罐,老爺愛喝紅豆湯,寶貝喜歡綠豆湯,
我白天出門就把料準備好放在罐子燜,
下午小朋友放學,老爺下班回家就可以直接吃了,
不但瓦斯又省電, 甜度也可以自己調,
不像以前煮一大鍋,還要分好幾天才吃得完