如何讓寶寶戒吸奶頭睡覺？

寶寶目前6個月多，一直都是親喂。

晚上睡覺吸到睡著，有時候驚醒會找奶頭，讓他吸才肯繼續睡，好像成了安撫奶嘴似的，換奶嘴給他，也不要，會哭，然後醒過來，非要奶頭不可，白天也是這樣?

請問要如何戒？

我是採用一本書的建議再加上自己稍微調整如下：

1.安排睡前儀式，要睡之前把燈調暗，跟全家人一起躺在床上聊天（我還有一個五歲半的老大），邊聊邊餵，然後當寶寶吸允變慢後把奶頭退出，唱三首固定的歌，關燈睡覺。

2.重點是不能讓他含著乳頭睡著，要是有點想睡時退出，然後拍拍，所以一開始要試很多次，就是先讓寶寶吸，吸允變慢退出，如果哭了就拍拍安撫，還哭就再來一次。一開始我大概試了五六次，然後連續一個禮拜。不能急，可能要搞個四五十分鐘，她才會放開翻身睡著，但值得一試。

3.我老大也是奶睡，到了一歲半比較聽得懂人話時，就可以摟著睡了，所以別擔心，這不是永久的。

我家目前快9個月,也是親餵,不會含著奶頭睡覺,但是沒有吸著喝奶就不睡(睡著會放開),奶瓶奶嘴都不要,目前試第2天白天不親餵,改瓶餵,但是看她哭了30分鐘還在狂哭,於是我心軟了,