有關維他命C,到底維生素C有什麼好處?

吃維生素C有什麼好處?生理功用有那些,大家又是怎麼補充的呢?

有服用的人請告訴我唷，謝謝 

吃維生素C有助美白跟膠原蛋白的形成

我自己是吃美力特C~

因為之前新聞報導有說喝膠原蛋白搭配維他命C效果更好

你也可以爬文看看~

維他命C怎麼選？

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5017987

我都只吃水果補充而已耶

可以美白～提高免疫力～

我們家都去買維他命c錠來吃，也有人喝發泡錠啦

我比較喜歡一顆吃的 比較方便 也不容易忘記

這種食品常常一忙碌就忘記吃 頗傷腦筋 

就算放在藥盒裡有時候也會忘記>_<

我在外面上班會在公司櫃子裡放一罐高單位的維他命c，常常吃外面不均衡，我自己現在在吃的是內含1000克的維他命C，有時候一整天都忘記吃蔬菜水果，這時吃一下我那罐維他命就補回來了，他還有膜衣錠包住以免中途流失。不過還是要記得吃吃水果啦！