懷孕初期吃東西都會脹氣

我目前9W7D,晚餐後好容易脹氣,便祕的情況也比孕前嚴重><

請問各位媽咪們我能吃甚麼呢??

我是自己慢慢試耶！因為每個人吃了之後會不舒服的食物，好像都不太一樣！

像我奶蛋類跟豆漿還有肉，就不太能吃！吃了一定馬上不舒服，脹氣、胃痛、吐，樣樣來！尤其是肉?

所以我就吃蔬菜跟水果還有「涼拌豆腐」跟熱雞湯！

便秘情況我是因為有去看中醫，所以沒有很嚴重！

初期真的很不舒服，媽咪要加油喲！大概12?16週後，就會慢慢改善了！

我初期是胃漲氣嚴重到根本吃不下任何東西

連喝水都好痛苦，看了食物好想哭喔，長那麼大第一次完全不想要吃東西

最後我請婦產科醫生開胃藥給我

連吃了約一個禮拜，有比較好時，就沒有吃藥了

有時候又很不舒服時(有時是胃痛到挺不直身子，有時是度度的很嚴重…)就再吃藥

謝謝你~那我試著改吃清淡一些看能不能改善^^

因為是第一胎,所以很緊張~

很擔心寶寶會不健康~

你要少吃容易產氣的食物喔....像地瓜.香蕉.豆子.牛奶、麵包都是

而且要少量多餐，我中期有一度吃飽就帳氣，後來減少分量不要讓自己一次吃到飽，就比較不會肚子篤篤的想吐又不舒服，最好吃完東西起來走一下，但要注意自己的身體狀況喔，不舒服還是多坐多躺著

哪些是產氣食物？http://0rz.tw/ywMWk

初期吃東西多少都會這樣不舒服

甚至有的會吐

這些都是過程

這一陣子會好轉

加油囉

我目前將近第10週，前二週也是一直脹氣

只能少量多餐，不吃奶/蛋/豆類的東西, 餓的時候可以吃穌打餅乾.

如果真的沒辦法的話就只益生菌或欣表飛嗚，都很有用喔. 至少我現在不會脹氣了.

我孕前就有便祕

吃水果，喝水還是上不出來，只狂排氣

現在吃若元錠

不是一次要吃9顆，很大罐那種喲

包裝是350顆，一次吃2顆

也有200顆的

醫生說可吃

可以去藥局問問

漂釀媽咪謝謝你哦~

我有在吃若元錠了...可是我真的吃到9顆耶~

會怎樣嗎?

吃2顆真的夠嗎

沒辦法，要少量多餐 

地瓜.豆漿我都不太敢吃，因為我真的喝豆漿會胃脹