最重要的是，要找到一個舒服的姿勢。
如果您是坐著餵奶，確定：
您的背能有依靠支撐而挺直。您的大腿是平放的。您的腳是平放的。(可以放在小凳子或厚書上)。有一些枕頭可以支撐您的背及手臂並可幫您讓寶寶更靠近您。
您可以很舒服地躺著餵奶，尤其是在晚上的餵奶，您可以邊餵邊休息。
頭及肩膀舒服地躺在枕頭上，側躺。在背後及兩膝蓋間墊著枕頭可能會比較舒服。
一旦您的寶寶吃的很順時，您可以用各種姿勢，不需使用枕頭，很輕鬆地在任何地方餵他吃奶。
抱寶寶的姿勢
不論您是如何抱寶寶，以下幾個基本要領都一樣。
您自己的姿勢要很舒服而放鬆。
您的寶寶應靠近您。
他應面對著您的乳房，臉、胸部及腹部在同一平面成一直線。
他的鼻子及上唇正對著乳頭。
他應很容易靠近乳房，不需扭轉或彎曲或伸展他的頭。
等到寶寶嘴張得很大時，再將寶寶貼近乳房，而不是移動您的乳房去靠近他。
在寶寶的頭一個月，媽媽不只是托著他的頭和肩膀，也應托著他的臀部。
也就是：‧肚子貼著媽媽 ‧乳頭對著鼻子 ‧寶寶來靠近乳房，而不是乳房靠近寶寶。
1. 橄欖球式
2.坐姿（搖籃式）
3.側躺-1
4. 側躺-2
5.側躺-3
6. 斜倚
國民健康署母乳哺育網站
http://mammy.hpa.gov.tw/kbcontent.asp?cid=435&ty=-1&ti=%E9%A4%B5%E5%A5%B6%E7%9A%84%E5%A7%BF%E5%8B%A2
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