真的要少喝一些甜的飲料

其實我自己的習慣也不好

夏天一熱  就買飲料猛灌

不過看到這些圖

我真的嚇到了......

http://ppt.cc/oEFl

 

平常喝咖啡

想加第二包糖 老婆就會開始碎碎念

自己也知道不好 手就會乖乖縮回去

 

沒想到平常不知不覺中

一次就喝下七八包十包糖

我想應該是要注意一下了

飲料中加的是成本低的人工果糖，

熱量更高也更傷身體⋯

其實新聞..也常常說... 要喝..也盡量喝無糖的茶... 我都習慣泡養生茶..做體內環保.. 沒糖份..又很好喝.. 我都買大廠商有檢驗的..喝的很安心喔.. 中年的年紀..也能維持標準身裁... 沒什偏方..就是堅持每天喝而已... 發現自己氣色..健康..都比以前好很多..就是最好的代價.. 以前沒喝前..我可是易胖體質呢.... 做好體內環保..很重要喔..

其實喝水真的是最健康最有益. 還是少喝點飲料比較好.

健康 跟 好喝 真是背道而馳啊 不過現在有點年紀了 健康比較重要了

健康和好喝不衝突看有沒有人做,迪化街那間城隍廟的奉茶很好喝

才剛在TGI Fridays吃吃喝喝回來而已 看到這個真是罪過.......@@" btw美式經典絕配雙人套餐只要980元真的好划算><

問一下：水=飲料???? 有人說不是呢

都受不了誘惑,罪過~~

哇嗚..好可怕喔...
為了健'康著想..還是要多喝水

可是實在不愛喝白開水耶！我是真的很愛喝冰的啦！夏天不喝實在受不了，來杯冰涼透心涼的飲料多暢快啊！不過還是克制自己每天以喝一杯為限，但我會喝無糖的，外面飲料店有些糖喝起來真的不舒服又不怎麼解渴，愈喝愈覺得渴，不如喝無糖。