自由時報 – 2013年5月15日 上午8:42
〔自由時報記者王秀亭／關山報導〕關山慈濟醫院中醫科門診近來胃腸悶痛、腹瀉、全身筋骨痠痛的病患增加，一問之下，原來都是西瓜引起，中醫師沈邑穎表示，腸胃較弱者若西瓜吃錯時間，或吃得太冰都有可能發生不適症狀，只要控制飲食就能立即改善。
中醫師高欣華指出，今年四月中旬過後，平均每週都有二至三個病患因吃西瓜引起的胃腸悶痛、腹瀉及全身筋骨痠痛前來求診，今年的病患人數又較往年明顯增多。
原因在於近來天氣變化大，中午高溫三十度，夜間驟降五到十度，陰晴不定，人體對氣候的調節功能還沒調好，多汁鮮甜的西瓜又盛產，是民眾消暑解渴的好水果。
沈邑穎說，以中醫學觀點，西瓜屬性偏涼，若在白天、黑夜都熱的夏天，人體內外皆熱，吃西瓜不影響身體，但現在尚未進入夏季，白天熱、夜間涼，人體是外熱內寒，吃下西瓜，就易發生筋骨痠痛，腸胃較弱者容易腹瀉。
沈邑穎呼籲，在夏至尚未到來前，民眾還是很想吃西瓜，記得買回來後就吃完，不要冰，最好在中午前後食用，若從冰箱取出，記得完全退冰後再吃，才能避免加重體內的寒涼之氣，腸胃弱者擋不了西瓜誘惑，應淺嚐幾口即止，才不會造成身體負擔。
轉自 瘦身飲食日記網
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