孕婦瑜伽的穿著？

寶貝小諾諾 2013-03-12 17:29:32 版主 2928

有上瑜伽課的孕媽咪,請問你們都穿什麼樣的衣服去上課？一般的孕婦裝好像不適合耶～幾乎都是裙裝.

或者有專賣孕婦的韻律服？

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yunchinyu 2013-03-12 18:03:21 #1F

普通的運動褲跟Tshirt 就可以了,以坐下不會讓肚子不舒服為主

Ina 2013-03-12 18:06:00 #2F

不用特別去買孕婦的韻律服。穿運動內衣，以後還可以當下拉式的哺乳內衣哦! 寬鬆的上衣(長背心)，也可穿老公的背心，褲子就穿一般低腰運動褲就可以了。孕期練瑜伽很好，讓身體保持良好的循環，比較不會水腫、抽筋對於口慾的控制也有幫助哦！上課時要以自己的身體能力及當天狀況為主，不要勉強，過程中如果肚子有變硬(宮縮)，就先休息一下，視狀況再繼續～我是一位懷2胎時(各胖9公斤)都教課到9個多月的瑜伽老師哦！ ^^