吃什麼保健食品可以改善經前症候群?

不知道是不是年紀大了,經前症候群的症狀比年輕時候來的明顯

從排卵期開始整個人莫名的煩躁,看什麼都不順眼,對小孩也沒什麼耐心

老公只要事情多問個一次就火山爆發

不要說別人,我自己都很討厭這樣的自己,可是就是沒辦法克制

不知道吃什麼保健食品可以改善這種症狀~