我很淺眠怎麼辦?

我算是可以很熟睡

可是一起來就很難睡得著

以前都是一沉睡睡八小時

寶寶快滿月

現在三個多小時擠一次

晚上通常是快十二點擠完

趕快睡覺

睡到三點多起來擠奶

然後.....

就睡不著了

五六點擠一次

勉強睡一下

睡到八點多

然後整天都在想睡覺

投昏眼花

現在還是在月子中心

寶寶晚上睡覺可以推回去

(我這間白天是母嬰同室)

以後都是我一個人顧

不是更慘嗎?

可是我又不敢十二點睡到隔天六點

要怎麼解決這個問題呢?

要回家了好擔心