我發現大家一餐的量都很少~~~我一餐的量是不是吃太多了呢? (媽咪們可以幫我看看嗎??) 早餐: 2片全麥吐司+2片番茄切片+小黃瓜絲+炒洋蔥肉(一點點)....+一杯媽媽奶粉(200cc)或是一杯無糖豆漿(約200cc) 午餐或是晚餐 1小碗五穀飯+一格清蒸板豆腐+蒸香菇+蒸紅蘿蔔(1小段)+一片魚肉(少油煎的)只加胡椒粉 有時候是...... 大骨高湯(完全無調味)+冬粉一球+青菜+香菇~~~~煮成冬粉湯 少油煎一片魚肉(約手掌的一半不到) 晚上8.9點肚子又餓的時候~~ 喝一杯無糖豆漿~~大約120cc 或 一小包義*蘇打餅乾(一包大約有小5片) 水果我是用綜合的吃~~就是想切成一碗~~吃的時候就吃個幾塊而已 ---------------請問以上這樣我的量~會太多嗎? 有人知道火龍果(不管白的或是紅的)~~~妊娠糖尿可以吃嗎??
建議版媽為了寶寶要照營養師的建議做會比較好， 不是不吃或少吃醣類血糖就會高。 我第一胎也是被診斷出妊娠糖尿， 我的營養師說碳水化合物如果吃太少，蛋白質吃太多， 身體是無法消化過多的蛋白質，這樣也是會有問題的， 盡量不要吃精緻的食物，也不要吃糖分太高的水果。 我的營養師有請我做飲食記錄， 醫生有請我做血糖記錄三餐飯前飯後及睡前跟起床血糖， (一天要紮8次針真的好痛苦，為了寶寶勇敢紮下去) 有時候自以為是吃血糖馬上就飆， 醫生跟營養師都會糾正飲食，二周後我就都是正常值， 一直到生都沒有再超標。
飲食控制應該還是會有一定的效果啦~ 只要持之以恆還是有用的~版媽不要灰心~ 我現在只是懷孕初期~端午節回娘家就被爸媽告誡要注意別吃太多甜食~ 因為他們前陣子看到新聞說有個孕婦妊娠糖尿過高~打針控制降不下來~ 認為我比姐姐妹妹胖~怕我比較有機會得到~讓我很無言>
血糖機的問題， 我問過，說在正負20內都算正常值(-_-) 如果是試紙問題， 有一罐紅色的測試液， 每開一罐試紙，都應該測試是否在正常值內確保試紙的準確性， 只有抽血驗血糖才準啦， 不用太在意， 真的覺得高，那就去散散步，會幫助血糖降低的 百年好合媽媽， 你說多少，這要看各人耶， 如果你這樣吃，血糖不高， 那就沒問題， 但有些人沒辦法吃那麼多澱粉，有些人可以， 我測糖尿是飆到180 四次抽血那次是220 醫生都以為要押我直接打針了， 偏偏我吃東西都還好， 可以吃的澱粉量比預期多， 早上吃半個貝果加奶油起司也沒問題， 大寶三十九週生，體重兩千七， 所以還是用量的才知道， 畢竟每個人情況都不同。
我之前也是測血糖第一階段沒過 要抽第二次~從前一天晚上到隔天早上都不能吃東西 之後還被扎好多針痛死我了 但我後來有控制一下自己的飲食,第二階段就過了 應該要少吃澱粉類吧! 但也不要完全不吃~可以吃五穀米或是糙米 還有甜點類和含糖的飲料都盡量不要吃~ 另外水果中有很多醣分很高的~像是葡萄! 很多人都建議到懷孕後期不要再吃葡萄了 體重會增加得很快!血糖應該也會升高喔~
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