早上醒來常手麻或筋骨痠痛如何改善?

美雪媽咪 2012-05-24 21:40:46 版主 349

明天就滿30週了

睡覺除了準備入睡時因為不舒適，常需要喬姿勢一陣子，但睡著後幾乎可以一覺到天亮，算還滿好睡的。

但有一個問題是，從很早開始在早上醒來時，發現左手或右手會整隻麻掉，可是我睡覺時完全沒有壓到手，手是好好的放在棉被上或枕頭上的!

另外就是最近剛醒來常覺得全身筋骨痠痛，但是起床後就好了，沒特別不舒服。

請問這樣是正常的嗎?有許要做什麼改善或調整嗎?

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傳奇女俠 2012-05-24 22:01:09 #1F

我覺得手麻或是腰痠背痛是孕媽咪幾乎都會有的狀況耶... 第一胎就是半夜手腳痠痛到睡不著超級無敵痛苦的>< 老公有幫我抹中藥膏+按摩也沒有用之後也有去看推拿~也沒什麼改善... 就只能等它自己不痠痛了:( 不過這一胎不知道是不是因為我有提早補充鈣片所以比較沒有這樣的狀況可以是寶寶吸收你的鈣所以造成筋骨痠痛之類的...