Q10台灣的衛生署建議劑量是30mg,屬於食品管理, 超過30mg以上,要有醫師建議再吃, 這個吃多會有抗凝血作用,就是血不容易凝固..要小心使用... 國外有賣100mg或是200mg的, 不管你買哪一種,記得要買高吸收高效能的, 這個男生吃 會改善精蟲活動力 女生吃 高齡的女性會改善卵子品質 我可以幫你買,請家人從美寄過來, 不過你提到小紅三天就結束,你應該去檢查一下, 是不是內膜也太薄,太薄的內膜,胚胎也不容易著床懷孕的... 高溫的環境本來就對精子是一大傷害了, 像泡溫泉..醫師也不建議男生常泡溫泉,還有穿太緊身的褲子, 外在高溫很容易殺死精蟲,或者造成精蟲發育不好..型態活動力差的喔~ (原作者於 2012-04-20 11:13:28 重新編輯過)