準備懷孕中，是否可做有氧舞蹈運動？

因為準備懷孕中，

但每週五固定去跳有氧舞蹈運動

上一次月經3/21來

適合繼續跳有氧嗎？

我也是在準備懷孕中 但我就是因為這樣 很少動 之前有在做身體.練瑜珈.踩健身車全都停了 最近還發現到越來越發福 所以從這週開始 我已經恢復到我之前有在做的 全都開始在做了 這週我已經上了3天瑜珈課 也開始跟美容師約時間做spa課程 我真的覺得 總不能因為這樣 而什麼都不做 這幾天上完瑜珈只有一個感覺 運動流汗真的很過癮 希望可以藉由這樣 讓身體變好

當然要繼續運動呀!!! 循環好才容易受孕 等到確定懷孕在來安胎也不遲^^ 加油加油~~~