可以聊聊媽咪們一個月家裡的開銷嗎?? 有沒有省錢高手...

市售清潔用品在居家環境及辦公室中隨處可見，

不論是洗碗精、洗手乳、洗髮精、洗面乳、浴廁清潔劑等，

而商人為了銷售考量及保存方式等，

會添加對人體無益的化學成份，

而這些成分就成為我們居家環境的隱形殺手。

現在，已經有愈來愈多人覺醒，

轉而尋求訴求「天然」、「環保」的清潔產品，

滿心期待認為自己終於為地球盡了一份心意。

然而，這些標榜「天然環保、植物性、有機」的清潔產品，

真的如它們所說的一樣優質嗎？

環保清潔劑是使用生物分解度高的界面活性劑，

不添加磷、螢光劑、含氯漂白劑、甲醛

及其他有害環境的化學物質的產品，

但有業者打著環保之名，卻以偏差資訊誤導消費者，

例如宣稱「無磷環保」洗衣粉，雖然無磷、卻含螢光劑；

標榜「天然環保、植物性」洗碗精，

仔細看成分表，卻添加香料、界面活性劑、防腐劑等成分，

不但比一般清潔劑貴又不環保。

我們來看看市售清潔用品常見的石化添加物有哪些吧！

● 界面活性劑

(常見的為SLS, Sodium Lauryl Sulphate, Sodium Laurylsulphate, Sodium Lauryl Sulfate, 硫酸月桂酸鈉, 烷基硫酸鹽, 月桂醯醚硫酸鈉)

用途︰

以石油為主要原料的石化清潔劑，能破壞水和油脂的表面張力，

而將髒污去除，有良好的起泡及去油作用，

常見於洗髮精、洗衣精、潤絲精、沐浴乳、洗碗精、地板清潔劑等

各種家用清潔劑。

傷害︰

用於直接接觸肌膚性產品時，容易帶走肌膚表層之溼氣，

造成皮膚油脂剝落，破壞細胞膜，使肌膚乾澀粗糙，

而導致敏感性肌膚

(如化學敏感、溼疹、粉刺、皮膚炎、癬類、富貴手)者

產生不適及惡化。此外，而接觸皮膚的活性劑累積濃度增加時，

會對肝腎、腦神經系統產生破壞，誘發癌症，甚至造成流產不孕。

● 甲醛（福馬林的主要原料，Formaldehyde）

用途︰

具有消毒防腐作用，是一種刺激性氣體，

用來浸泡病理切片及人體和動物標本，

有些殺蟲劑、防蚊液、除蟲滅菌劑、芳香劑甚至沐浴乳

都含有甲醛成份，當作防腐劑使用。

然而，因為甲醛會造成皮膚過敏，且有致癌之虞，

在多數國家已被禁止使用於化妝品中，常見含有甲醛的化合物如下:

Quaternium-15 (美國較常見)

Imidazolidinyl urea

Diazolidinyl urea (美國較常見)

2-bromo-2-nitro-propane-1,3-diol

DMDM hydantoin

傷害︰

長期吸入低劑量的甲醛會引起慢性呼吸道疾病、結膜炎、咽喉炎、

哮喘、支氣管炎等慢性疾病，還會引起女性月經紊亂、妊娠綜合症，

使新生兒體質減弱、染色體異常，甚至致癌。

● 螢光劑（螢光增白劑，也有稱增艷劑）

用途︰

螢光劑會讓人在視覺上產生潔白的假象，

但並無清潔效果，常用於洗衣粉、柔軟精、讓衣物看起來潔白乾淨。

傷害︰

會致癌，若穿上含有螢光劑的衣服，一旦和皮膚接觸，

會破壞皮膚的酸鹼值，而產生刺激導致皮膚搔癢、過敏或發炎紅腫

，甚至引起皮膚癌。

● 起泡劑、乳化劑

(SLES, Sodium Lauryl Ether Sulphate 月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽)

用途︰

利用起泡劑來產生大量的泡泡，但卻是以化學作用來達到清潔效果，

常用於洗面乳、洗髮精、沐浴精、及多用途清潔劑。

傷害︰

長期使用含有起泡劑的產品會使皮膚毛囊阻塞、

長粉刺、皮膚泛紅起疹，嚴重會造成體內代謝異常、免疫力降低；

洗髮產品則會造成脫髮、毛鱗片阻塞等現象。

● 化學增稠劑、螯合劑

(常見如EDTA, Ethylene Diamine Tetraacetic Acid 乙二胺四乙酸)

用途︰

主要功能為增加黏稠度或輔助防腐劑，達到理想的使用狀態，

提高穩定性，避免變質，常見於洗髮精、洗衣精、沐浴乳、洗手乳等

濃稠乳狀清潔用品。

傷害︰

化學增稠劑不易分解，用於洗髮用品會損害頭皮的皮脂層，

且造成皮膚敏感，細胞受損，抑制生長，

長期過度使用容易引發老人癡呆症疾病。

● 矽靈 (Dimethicone)

用途︰

矽靈用於洗髮、潤髮產品，是一種人工合成的「類油脂物質」，

一旦接觸到頭髮，就會把毛鱗片之間的空隙填滿，

而有滑順的觸覺，讓一般人常誤以為矽靈有滋養髮絲的作用。

傷害︰

矽靈不溶於水，所以無法徹底的洗淨，

反而會隨著使用的次數越多，而使頭髮毛孔阻塞，無法呼吸，

會造成後續護髮品無法滲透，甚至會造成頭皮發癢、落髮的現象。

●合成香料 (Fragrance)、色料

用途︰

利用化學合成方法製作，為了增添氣味、顏色及銷售之便，

常用於各式清潔品或衣物柔軟精，如衛浴清潔劑會添加檸檬香氣、

或是薰衣草洗衣精，但只有模仿的氣味，不含任何清潔作用。

傷害︰

合成香料不僅會造成空氣污染，有些會釋放出有毒氣體，

如甲苯等致癌物質，容易刺激呼吸道，而造成呼吸道發炎感染、

鼻塞打噴嚏等現象。

下次在您購買清潔用品之前，請務必先停、看、聽，別再讓有毒的清潔用品矇騙啦囉！

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摘錄一本書的內容分享給大家

書名是 "致命的合成洗劑"，

歐陽嘉一/編，安立出版社/印行。

以下是摘錄內容：

由皮膚滲入的合成洗劑長期殘留在體內

以老鼠的塗抹實驗而著名的前三重大學醫學部助手坂下先生指出

「由皮膚滲入的合成洗劑其毒性很強」。

理由在於，經皮實驗和經口實驗相比，前者對肝臟的危害較大。

用老鼠胎兒做實驗，發現經皮實驗的影響力也比較大。

根據科學技術廳的實驗證明

「經口投與時，一週內排泄掉９９％，

而經皮投與時，第１０天也只會排泄到１０％而已」。

經口攝取會直接運送到排泄器官，但是如果是由皮膚滲入，

則會鑽入血管運送至全身，長期停留在體內，危害極大。

那麼在體內的合成洗劑到底會發揮什麼樣的破壞作用？

根據坂下先生的說明是「合成洗劑會破壞細胞」。

肝臟是使毒物無毒化的器官，若是將合成洗劑塗抹於背部，

則可能引起肝細胞變性。

每天用合成洗劑洗衣物或餐具，用合成洗劑的洗髮精洗頭髮，

用含有合成界面活性劑的牙膏刷牙。

皮膚和口不斷的接觸合成界面活性劑，

如果殘留在體內數天，到底會有什麼影響呢？

最令人擔心的是，

利用合成界面活性劑的殺精子力而製作販售的避孕藥。

與避孕藥同樣使用合成界面活性劑為原料的洗劑，

最近以各種形態在市面上銷售。

能夠瞬間殺死經子的物質，誰敢相信他對人體無害呢？

我也是一家四口..2大2小...

只煮晚餐,不過,一餐下來花不到200元...有時100元就可以打發

我是算平均值一個月的晚餐錢約3,000元...

有時去市場買100~200元絞肉...或買100~200元的排骨.

絞肉一回家後,就先加調味料(蒜頭.紅蔥頭和醬油.少許米酒)炒熟後,一些把它煮成滷肉汁.....(加米酒是為了要延長保存期,煮過並不會有米酒味)

大部份都是變成乾滷肉放冰箱冷藏....

滷肉汁若晚餐要拌飯時,很下飯...吃不完再冰起來...

而乾滷肉可用於每次煮菜時,適量加在菜裡面...或者煮麵時,加上乾滷肉也很有味道...

我每次煮都是三~四菜一湯....

有陣子全家很愛吃麵..於是去市場買了3斤(18顆)的陽春麵條,1斤30元...

店家叫我18顆回家後直接放冷凍,可放半年...

要煮時,不用退冰...水滾後就直接燙熟...

麵煮熟後,撈起直接加乾滷肉..就是乾麵的作法....

加點豆芽菜...或空心菜...再煮個餛飩湯,就是一餐了!!

而排骨就是回家後,先燙過一次...待冷卻後,分裝起來放冷凍..

每次要煮時就一小包一小包拿出來煮湯...馬鈴薯加紅蘿蔔排骨湯..小孩很愛喝~~最近又常煮玉米排骨湯...

寶寶副食品幾乎都會大量用到馬鈴薯和紅蘿蔔,我都會一起買起來處理好..

菜販是教我:

若怕馬鈴薯發芽時,可以先削皮後切塊,分裝起來冰冷凍...

紅蘿蔔也是削皮切塊後,分裝起來放冰凍...吃多少拿多少...

水果較貴每次都買200元左右..不過都是老公自己公司拜好後,帶回家...初二.十六都有三樣水果...

最近都是把水果打成果汁給兩個小孩喝....果汁打起來1罐或1壺(用玻璃壼或罐)放冰箱...

鳯梨加水可打成2壼...可喝三天..6顆柳丁榨汁,可喝2天....

綜合果汁,有時混一起打...蘋果.芒果...等...

打果汁有個好處...寶寶吸收好...大人排便也順暢~~

(註:清潔用品都是有特價時,先買起來..夠用就好)

約3個月才需花一次錢洗髮精.沐浴乳.牙膏.牙刷等等..日常用品~~

我都是用大同電鍋煮飯..煮飯時,上層可以放蒸魚..一起煮..飯熟了,魚也熟了..

每次做菜時可以省不少時間和省瓦斯喔!~~

蔬菜類較不能放,所以,就是當天吃多少買多少..一把菜10~20元..兩把菜一餐.

兩菜一魚一湯....不到200元

高麗菜可以放,也可以吃較久....一顆可吃很多餐...

煮菜時加些滷肉...每餐有魚有肉還有菜~~還有排骨湯

(原作者於 2011-07-02 17:24:19 重新編輯過)

除了省錢外

各位媽媽不覺得應該要開源嗎?

我家也只有先生賺錢

1個月4萬

因為有1個4歲1個2歲所以我無法出門工作

所以我帶小孩有空閒時間就會上網找賺錢機會

最近加入通路王1-6月

平均1月可賺7-8千元

雖不多但可以省下我家小孩尿布奶粉錢了

http://www.ichannels.com.tw/index.php?member=af000050295

有媽咪建議

貓狗不要養了,送給別人養

有點...........

應該是要省其他方面

而不是把已存在的生命丟棄

p.s 手機費,餐費,油錢可以再省,必需品1周去一次大賣場買齊,當中有缺,就忍著等下周去大賣場再買,就沒有機會亂買了

TO:～琦琦ㄟ阿母～

你煮飯很多年了嗎

我覺得你的買菜方面很棒耶

可以跟你多學學

to:天蓁媽咪

我煮飯沒有很多年...結婚後才開始正式煮飯生活,而我才結婚三年.

未婚時...在家都是老媽煮...從未下廚過,一次都沒有...

婚後就懷孕...所以,我也很少煮...大部份都回娘家吃..

是這一年來,多了兒子後,我才開始認真的煮飯..

......................................................

不過,我在7年前澳洲遊學八個月時,只住寄宿家庭一個月,其餘7個月都是租屋在外,每天都要自己煮...

遊學時要上課,每天都要煮晚餐和隔天要帶的便當.

但是,每天煮飯要帶便當,真的很懶..加上吃的東西不便宜..自己煮是最省的

那時,我一個星期去超市一次...每次都是採買2天就過期的肉品.

價錢差很多喔~~真的差很大...我都會一次買羊小排.雞腿.牛肉

遊學時,不買豬肉...因為豬肉有股騷味...所以,只買雞.羊.牛

其實,肉品回家只要放冷凍就可以延長食物保存期....

但是,我每次採買回家後,就開始調理了...

羊小排滷起來...雞腿滷起來...牛肉也滷起來...

再分開盒裝起來放冰箱....那時就買相同大小的保鮮盒分裝起來.

每天只要炒個青菜後,再把想吃的雞.羊.牛...從冰箱拿出來微波一下..

就是一餐了~~~

幾乎每天都吃不同的口味....吃不完的菜,再把它裝成明天的便當..

到校時,微波一下即可享用~~

(在國外都是用微波爐熱便當的)

但

中華電信的MOD才89元

節目不多 但對我們家來說以經很實用了

還有一些免費的頻道可以看

生活有氧

有時間時可以跟著做

不用去上課很方便

省下來的錢很好用

可以買些小朋友的玩(教)具....

還有~其實,我這樣的煮法是懶人煮法啦~

因為,我白天要上班,回家後就開始帶2y6m和1y6m的小孩.

實在沒有多餘的時間在廚房裡...

加上我家老爺也是很好養的,我煮什麼他吃什麼....

有時煮水餃也是一餐~~

像我姐每天都要變菜色...每天煮...她都是吃多少煮多少...

就連滷肉也是滷當天份...因為姐夫很挑嘴~~

大同電鍋真的是主婦的好幫手...它讓我省了不少時間在廚房.

下層煮飯,上層清蒸魚...很實用...

我有拍照片:

http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=348565&folderid=3288707&u=0

(原作者於 2011-07-04 16:32:32 重新編輯過)

手機兩人約 1500...好貴啊~~

我家我跟先生2人通話費(包含ADSL線路租線費)加一加最貴還不到800耶...

我原本也很愛買清潔用品，後來去大賣場的時候看到清潔用品區我都會克制自己說家裡那罐還沒洗完不准買，很神奇就了也就不會買了！

我現在洗澡洗頭都用茶籽粉泡水洗，又乾淨又環保又省錢。

貓飼料我買10KG的而且有會員卡有會員價我才會買～

貓沙我是去網拍買的便宜很多。

我家只有150機車一台，不過加油我都是刷卡（因為有一公升折扣1.8元）

吃飯一天600四個人，你們家這樣吃的真得太貴啦～～去市場買菜回家自己煮

600原是我家一星期的菜錢（包括買肉）

網路我家是10M/379的，太貴我就不申請了～

我家絕對不用手機上網，因為又貴又慢，所以我家的智慧手機沒有上網功能，都是在公司或是家裡用無線的上網就好囉～

(原作者於 2011-07-04 17:43:11 重新編輯過)