可以聊聊媽咪們一個月家裡的開銷嗎?? 有沒有省錢高手...

GOGO 寶
★黑皮☆ 2011-07-02 11:12:33 版主 7794

我們家的錢都是爸爸管

可是發現我好像太會花了

但是爸爸並不懂的控制

慢慢錢也越來越存不到

房租 9500 (其實被騙了 只要7000) 但合約打了要等明年

網路 1200 (這不能不要 因為偶爾要網拍)

第四台 515 (這有考慮不要 試過用數位訊號很差 也不考慮偷接)

國民年金 600多

健保四人 1319 (本來有補助但搬到北縣就沒有補助了)

手機兩人約 1500

雜費 4000(如果有紅包.白包就超過了)

吃飯本來一天600四個人

(但我現在要試著減為300)(沒有習慣買水果)

(若飯錢有多出來可能拿來買米 買沙拉油 剪頭髮 那些)

吃飯一個月下來可能就要15000

油錢 3000 (大車+一台機車)

其實雜費的部份還會增加 因為家裡有時候要買電器 貓狗飼料等等 醫療費用等等

小孩要買衣服等等

有媽咪如何克制自己亂買東西的狀況嗎

我的壞習慣就是愛買洗衣精沐浴乳洗髮精

所有清潔用品我都愛買...

家裡有再喝飲料吃零食嗎

如果光喝水 我又很愛豆漿

找自己
QKaren 2011-07-02 11:29:03 #1F
 

水電費要控制,絕不高於平均值,

油錢可以省,

手機費更要省,

少買零食,

電器非必要不買,

小孩衣服不必太多,

賺得實在不多,所以我從不養寵物,

民生用品有特價會買(但小心不要買太多、看起來資源統沛就用很兇...),

省下的錢還可以養成買水果的習慣,會比買零食飲料好...

要如何克制喔...我只能說,

收入及支出一定要有規畫,在我們家不是每個假日都可以大玩特玩,這個月"玩樂基金2000"用完就沒了,就去公園散步吧,要有自制力

加油囉!!

有話直說
有話直說 2011-07-02 11:48:44 #2F
 

唉...家裡可以省

店裡的難省

老公開砂石車輪胎店

一天到晚聚集一堆人

吃啊...喝啊

電視從早開到晚

如廁-沒人會隨手關燈

冰箱的飲料

補滿-約2-3天就喝完

香煙買整條-也很快被抽光

還有人在那洗澡-瓦斯也兇

家裡和店裡都有網路+第4台

我們還生3個-大小女兒每月幼稚園月費共8000

算都算不完

獅子與天秤
獅子與天秤 2011-07-02 11:55:46 #3F
 

我不太亂花錢......但是只要是覺得孩子該有的都買....ㄜ....沒有勇氣算.....不想面對現實....呵呵呵.....

瓜
2011-07-02 12:17:49 #4F
 

房租 7000--電費約1800

網路 950

第四台 免費 房東出

健保三人 732

保險三人約6000

手機兩人約 1500--差不多 我老公有玩網路遊戲都用手機扣點

幼稚園學費+女兒開銷約6000

吃飯一天每人100=300*30=9000

零食飲料一天約100=3000

買東西/逛街/聚餐預算看狀況沒有固定

油錢 1000 (大車很少開+一台機車)

一個月大概抓4萬塊的基本開銷 因為有保險所以沒有儲蓄習慣 戶頭固定有大概2萬-5萬的零用周轉金 周轉金一多就會逛街瞎拼等等... 7月還要繳燃料稅6210 所以7月要比較省!!

月收入大約6萬

大頭菜媽媽
大頭菜媽媽 2011-07-02 12:28:20 #5F
 

站在現實面:

狗貓我就不養了,送給其他親戚朋友吧,狗的花費不比人少耶。

第四台也不用了,反正有網路了,就看網路電視就行。

大車可能換小車,油耗量也省很多。

至於愛買東西阿,就是因為覺得身邊的錢太多了,拿到薪水後馬上把錢存到銀行不要提出來,作為儲蓄用,支出的只要一點就好。

大頭菜媽媽
大頭菜媽媽 2011-07-02 12:29:57 #6F
 

to有話直說

我們家人也都沒有隨手關燈、電扇的習慣耶,真希望有個可以遙控設定的,要不就是有人在能使用的電器。

奕塵
奕塵 2011-07-02 12:45:47 #7F
 

我不太亂花錢......但是只要是覺得孩子該有的都買....ㄜ....沒有勇氣算.....不想面對現實....呵呵呵..... +1

不想算,愈算愈不舒服

皮皮
皮皮 2011-07-02 12:47:17 #8F
 

網路1200很貴說..

有第4台可用第4台的線路

我家就是cable線路一個月只要599

飯錢4個人一天600也好多

晚餐如果自己煮應該可以更省一點

我們一家4口飯錢一個月不到1萬

手機費的話都低費率2個人加起來約500~600

國民年金我沒在繳耶~這個也省起來

零食少買少吃就差很多囉!!!

erica05
erica05 2011-07-02 13:09:48 #9F
 

建議媽咪

要讓孩子吃水果唷

可以將買零食及豆漿的錢省起來買水果

有些業者會用現成的調合粉去溶成豆漿

(裡面的養分其實已經大打折扣)

儘量吃天然的食物比較好唷!^__^

可以挑選價格比較便宜的水果

例如:芭樂

芭樂維他命C比檸檬多

erica05
erica05 2011-07-02 13:13:25 #10F
 

認識無所不在的化學食品添加物

摘自《怎麼吃,也毒不了我!》 P64-69

我偶而會到超市逛逛,看看市售食品的現況。

我發現,添加防腐劑、人工色素、人工調味劑的現象越來越嚴重。

信手拈來,隨便看一包餅乾零食,居然防腐劑添加了兩、三種,

真的是太多了,為了要求達到耐放、不變質的目的,

廠商做了多重保障,甚至雙重保障。

在美國的超市,幾年前我就發現,很多冷凍食品與鋁罐汽水裡面,

都加了防腐劑BHT,基本上,冷凍食品與真空包裝,

是沒有必要加防腐劑的,但是,如果有雙重保障,

顧客在買回去的路上或儲存期間,不會退冰變壞或漏氣變質,

所以顧客就更沒有理由退貨了,這對廠商來說是小投資省大麻煩。

好吃、好看,但卻不健康

大家都愛吃香噴噴又鬆鬆軟軟的麵包、蛋糕、饅頭、餅乾等

爽口的食品,但是這些食物為了要膨鬆可口好吃,

為了要聞起來香噴噴,引人食慾,

裡面都添加乳化劑、膨鬆劑、香料、品質改良劑,

更為了加工方便,麵品類要用的油可能就是氫化油

(含反式脂肪酸,容易導致心血管疾病)。

食物要好看能鮮豔奪目,在製作時可能會加漂白劑,

讓它白泡泡,如果希望食物中帶一些黏稠性,

在製程中就會加點黏稠劑。

此外,為了讓食物好吃又QQ有彈性又能防腐,

可能就會加一些硼砂、結著劑;想讓食物呈現鮮紅色澤,

這時食物裡就有可能加一些保色劑、防腐劑(亞硝酸鹽)了,

像大家一向愛吃的菜乾(金針乾、高麗菜乾、白木耳、竹笙)、

果乾(柿乾、芒果乾、鳳梨乾)為了保持鮮豔的顏色,

就會用二氧化硫(漂白劑)來進行燻蒸。

而女孩子們愛吃的蜜餞,為了保持鮮豔的顏色,就要先漂白再染色,

再加防腐劑、人工甘味料如糖精、甜精,看了真是讓人垂涎三尺。

連飲料中也是充滿著添加物,香料、色素、人工甘味料、品質改良劑、黏稠劑,你相信嗎?這些漂亮的飲品是由這麼多的加工物合成的。

這些防腐劑、漂白劑、乳化劑、黏稠劑、人工甘味劑、品質改良劑、

色素、糖精……都稱之為「食品添加物」。

它們在我們的飲食生活中,幾乎是扮演著無所不在的角色。

什麼是食品添加物?對我們的健康有什麼影響呢?

古人早就會用天然食品添加物

聰明的古人沒有冰箱,無法保存食物,因此會將打獵得到的牲畜,

用醃、燻、風乾的方法來保鮮;如果過多的蔬果類食物無法吃完,

就用乾、泡、醃、漬、醬的方法來保存;想要食物顏色鮮豔,

就會用紅花、紅麴來烹調紅色的肉類、蛋類。

古人很早就會用天然的香辛料,像新鮮的蔥、薑、蒜、芫荽,

乾燥過的五香粉、八角、花椒、桂花、紫蘇;香菇、海帶、黃豆芽

可以熬湯達到食物的鮮美味;如果要食物Q彈有咬勁,

老祖先就會用人工的捶、搗法。上述這一些,

都是天然的食品添加物。

但是,自從二十世紀開始,人類隨著化學技術與化學工業的發達,

人工食品添加物的開發與應用產生戲劇性的轉變。

產品的色、香、味、質感,大幅「提升」,強烈誘使消費者的喜好,

一旦習慣了人工食品添加物,很多人就踏入了不歸路,

持續沉迷其中,無法自拔,食品添加物已成了不可抗拒的致命吸引力。

何謂食品添加物?

根據食品衛生管理法第一章第三條規定,

食品添加物的定義是:

「本法所稱食品添加物係指食品之製造、加工、調配、包裝、運送、

貯存等過程中,用以著色、調味、防腐、漂白、乳化、增加香味、

安定品質、促進發酵、增加稠度、增加營養、防止氧化或

其他用途而添加於食品或接觸於食品之物質。」

因此,食品添加物有以下的特點:

1.食物中原本不存在,是為了某種目的,

在食品製造加工過程中特地加進去的。

2.不能單獨食用。

3.使用量很少,約為百分之一以下,

常常只能有幾個ppm(百萬分之一,

例如:一公斤食物加入千分之一公克的添加物為一ppm)。

所以誤用時的影響很大,可能會高達一百到一千倍。

如果不肖業者為了美觀、防腐、降低成本,而添加了有害的添加物,

這樣就會危害了消費者健康,不但缺德甚至會觸法。

有害的食品添加物及其毒性介紹

類別:防腐劑

(1) 品目 : 硼砂(Na2B4O7.10H2O)

使用食品舉例 :脆丸、油麵、魚、蝦

對健康可能的影響 :

積存體內產生硼酸症,患者皮膚出現紅疹斑、

嘔吐、腹瀉、休克,以致昏迷,

有時引起紅血球破裂或腦膜痙攣

而有少尿、禿頭、貧血、體溫失調、腸胃潰瘍現象。

(2) 品目 : 福馬林 (已禁用)

使用食品舉例 :酒類、肉、肉製品、乳製品

對健康可能的影響 : 頭疼、昏睡、呼吸困難、消化障礙、嘔吐。

(3) 品目 :β-荼酚(已禁用)

使用食品舉例 :醬油

對健康可能的影響 : 腎臟障礙引起蛋白尿。

(4) 品目 :水楊酸 (已禁用)

使用食品舉例 :酒、醋

對健康可能的影響 : 耳鳴、頭痛、盜汗、發冷、嘔吐、

呼吸困難、心臟衰竭。

(5) 品目 :氟化氫(HF) (已禁用)

使用食品舉例 :油脂、牛奶、酒精

對健康可能的影響 :侵害腸道及膀胱黏膜。

類別:漂白劑

(1) 品目 :吊白塊 (已禁用)

使用食品舉例 : 肉、牛奶、芋頭、蓮藕、牛蒡、洋菇

對健康可能的影響 :頭痛、頭昏、嘔吐、呼吸困難。

(2) 品目 :過氧化氫

使用食品舉例 :麵粉

對健康可能的影響 :頭痛、嘔吐。

類別:色素

(1) 品目 :鹽基性芥黃

使用食品舉例 : 糖果、黃蘿蔔、麵條之黃色素

對健康可能的影響 :頭痛、心跳加快、意識不明。

(2)品目 :鹽基性桃紅精

使用食品舉例 :糖果、蛋糕、薑、梅、肉鬆 全身著色,

對健康可能的影響 : 排出紅色尿液。

(3)品目 :奶油黃

使用食品舉例 :糖果、蛋糕

對健康可能的影響 : 肝癌。

(4)品目 :硫酸銅

使用食品舉例 :青豆仁、海帶

對健康可能的影響 : 嘔吐、腹痛、嗜眠、痙攣。

類別:螢光劑

(1) 品目 :螢光增白劑

使用食品舉例 :四破魚、吻魚仔

對健康可能的影響 :致癌。

類別:人工甘味劑

(1) 品目 :對位乙氧苯脲

使用食品舉例 :蜜餞

對健康可能的影響 :肝、脾臟腫瘍。

圖解媽媽百科

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