其實我們本身的皮膚裡都含有膠原蛋白的
那什麼是膠原蛋白呢?
皮膚裡的膠原蛋白(collagen)存在真皮層裡,是纖維母細胞製造出來的纖維狀蛋白質,具有良好的支撐力,它的角色就像撐起皮膚組織的鋼筋架構,能讓皮膚看起來豐潤。而真皮層中還有另一種彈性纖維(elastin fibers),經拉扯之後能迅速縮回,因此讓皮膚能保持彈性。不止皮膚裡有許多膠原蛋白,其他的結締組織、頭髮中也都含有膠原蛋白。
然而身體中的膠原蛋白就像水份一樣,會一點一點的流失,所以未了要維持肌膚的Q彈水嫩,就醫定要適時的補充膠原蛋白,膠原蛋白的補充也隨處可見。
食:豬皮、雞爪、雞皮...等。聽起來會有點噁,要不就可以喝市面上有在販售的水解膠原蛋白粉,其實我早上都會先喝個一匙,其實溶解在水裡是沒什麼味道的。
抹:Q10、膠原蛋白乳霜...等。我個人比較推薦NH天然植物乳霜
洗:膠原蛋白沐浴乳、洗髮精...等。天心代言那個牌子,或是澎澎都還不錯!!
P.S.就上面這幾種方式,我比較推薦用抹的,因為是最快直接讓皮膚吸收的方法,其他的也是有效啦,但就時間會比較長!擦膠原蛋白的保養品並不是長痘痘的因素之一,且膠原蛋白可以調整皮膚表面油脂平衡、緊緻肌膚撫平細紋,如果你本身比較怕敏感的話,你可以選擇比較天然成分的保養品,這樣就OK啦!