從每次20cc到300cc-分享不花錢的催奶成功經驗

懷老大的時候，用盡方法都沒有成功，永遠在追奶... 這次，用對了方法，從一開始奶量少得可憐，到現在每天都還可以分300cc給老大，有時候也還有多的給老公...

因為曾經是追奶媽媽，知道那個過程的艱辛，所以發奶的東西都吃，花錢不手軟，卻都完全沒有用的痛苦... 因此，在此與大家分享，不用特別吃甚麼東西，就可以奶量充足的方法。以下方法，參考"Make more milk"一書，由美國母乳協會發行。就這樣，三到五天，你一定會看到效果!!! 這一胎，我一開始也很慘，每次兩邊只能擠出20cc，也喝發奶茶，吃豬腳、青木瓜、黑芝麻、酒釀...想得到的東西都吃過了，卻一點用都沒有。 直到買了這本書，才一兩周，就多到可以冷凍起來! 我現在根本甚麼發奶的食物都不用吃，就算吃到韭菜、麥芽、小黃瓜、番茄都沒事。

方法很簡單：

1. 連續3-5天，每天擠奶8-12次。

只要幾天就很有效果了，奶量起來之後就可以回復3-4小時擠一次。

2. 每次擠奶，一定完全擠乾，參考史丹佛大學擠乾奶的影片。(http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/MaxProduction.html)這雖然是給早產兒媽媽看的影片，但是很棒!

3. 每天不多喝水，維持尿液蛋黃色。

科學研究證明，多喝湯湯水水，會觸動身體腎臟功能，加速水分由尿液

排出，造成奶量下降。這是醫學期刊的發表喔! 以往說要多喝湯湯水水

其實是沒有根據的。我一直都是維持一個口有點渴的狀態。

我現在每天至少有1300，最多可以到1500-1800喔! 加油!

媽咪，謝謝您的分享；可是sdanford的影片看不到耶~可再po一次嗎?

感恩哦~

感謝媽咪分享~

但看不到影片耶.....

把連結後面的中文都刪掉就可以看了

最後面那個感覺有點像把奶奶搾乾的感覺。

不過，應該可以試試。

以雙邊電動吸乳器來說

大概就是先按壓乳房四週(乳頭附近)。

然後用吸乳器(使用時，邊用手按推乳房往乳頭方向(就像把奶奶推出來一樣)。

之後停止吸乳器，按摩一下乳房

再用手擠壓奶奶或者改用單邊，另一手幫忙擠壓奶奶出來。

兩邊這樣輪流把奶奶擠乾。

(這是我看影片過程的大概描述。^^")

影片看不到耶~+++++++1

真是羨慕呢!!所以小黃瓜、番茄會退奶喔???!!難怪我最近奶量便超少的............請問版媽一天喝多少水啊?要擠出1300應該也喝不少水吧??

媽媽你好

想請問：連續3-5天，每天擠奶8-12次。

您分別擠奶的時間？以及一次花多少時間擠奶？

晚上睡覺也要爬起來擠嗎

若以每天擠8次來算，3小時就要擠奶，對嗎

寶寶5個月

照這樣做還有用嗎??

奶一直不夠

>_<

謝謝媽咪分享~好棒的資訊！！！