我老公很討厭我生氣.哭泣
但這一周 工作壓力超大,超累
回家為了找東西之類的鎖事
我心情不好
一直碎碎念
老公受不了了
大吼一聲:好了拉,不要再說了,你這樣我們要怎麼婚姻相處下去,走下去
我霎時所有在工作上的委曲立即爆發了
坐在地上崩潰痛哭
後來他去浴室洗澡,我聽見了大大的一聲歎息
(他後悔娶我了嗎?)
我知道把工作上的負面情緒帶回來
真的很不好
而他也很無辜
但...
我難道不能有生氣.傷心的情緒嗎
在外面受了委曲
在家難道還要強顏歡笑
饒了我吧
我真的不是聖人
水水們會在另一伴面前為小事(不一定針對誰,也許只是找不到東西之類)
生過氣或傷心哭過嗎
我該怎麼辦
很怕昨天的事造成我們婚姻漸行漸遠,他會愈來愈厭惡我
為何回到自己的世界了仍要壓抑情緒,不能有喜怒哀樂
我第一次感到第一個人心冷了
嗯...我不會大哭
不過我有可能特別不耐煩
但是我老公對我是蠻多包容的，這時候他都會盡量不惹我....
我也覺得把工作情緒帶回家不划算，因為傷身心又煩
有趣的是，我老公並不太會把工作情緒帶回家，他真的上班累了，回家就早點睡。
我知道把工作上的負面情緒帶回來
真的很不好
而他也很無辜
知道老公很無辜就該替他想
也要自己設法找出壓力出口
家是提供溫暖的地方
你可以找老公談工作的不順
尋求方法
而不是碎唸
因為碎唸之後並不會釋放壓力
反而增加你的壓力
好好的和老公聊聊吧
從他對妳說的話內容裡
可以感覺到他因為"愛"而在忍耐
不管是誰,都要學習如何去面對生活上的大小事
妳可能需要一個有支持性的環境
或是需要一個肯聽的朋友
總而言之,千萬不要在對方不願意或也很無力的時候
向對方倒垃圾,否則不管是老公還是朋友,都會逃之夭夭的
和他聊聊吧
就像妳現在在網上問我們一樣呀~
我們和版媽之間的感情和關係,怎麼也比不上妳和先生之間
告訴他妳真的不會不善長處理自己的情緒
謝謝他提醒了妳
或許,也可以問問看他平時都是怎麼把自己的情緒轉化掉的
又都是用什麼樣的心情來處理壓力呢
你都不能生氣..
在我家，我必須忍受職場不公平
回到家必須照顧小孩、打理家事
還要忍受先生、公公、婆婆的惡
言相向；有時候甚至是兒子女兒
我常在想.. 我到底是做了什麼缺德事
為什麼要忍受這一些；就算是我做了
缺德事，都過九年這種生活也應該饒
我一命吧
尤其是這個月，先生、公公、婆婆拚
命針對我，想死的念頭不斷浮現，如
果真的有上帝，祂應該要救贖我.. 怎
麼我還要在這裡繼續忍受
離婚當然在考慮的範圍內，但是總放
不下二個孩子，我逃避了，那他們只
有七歲、五歲，他們要逃去那裡呢？
把工作上的負面情緒帶回來影響到和另一伴的感情
這樣很划不來
我的做法是 告知他 我的情緒不太好
然後 自己給自己一點時間及空間
也許是出去騎騎腳踏車 或是去 7-11喝杯咖啡
或是看看電視放空一下
等情緒恢復 再出現
不過 通常我告知他時 他大都有辦法逗得我大笑
然後再陪我罵一罵 情緒也就都恢復的差不多了
你老公的嘆氣可能只是因為
覺得自己不該在你難過的時候還兇你吧
不要想那麼多啦！
不過我和我老公，確實不太會把工作情緒帶回家耶
有時我會很直接的跟我老公說，現在很煩很累，離我遠一點
發洩不一定要跟老公發洩啊！媽咪可以寫日記～
我像會寫日記，我知道老公知道，也知道他偶爾會去看
他知道我知道他知道，可是我們從不去點破這點
我需要抒發，但我不希望變成他受壓；
他也希望了解我，但他也不希望我述說的過程中再經歷不愉快一次
說真的，男人抗壓性比較低，承受的壓力也比較大（含社會眼光）
他們承受著無法宣洩的壓力，一直找不到出口，但很努力的克制著
這已經是他們愛家的表現（至少我是這麼想的）
如果這時當妻子的又加上自己的壓力給他，恐怕是壓垮駱駝的最後一根稻草
ps:我覺得碎碎念，不太好，沒有建設性，又會讓人心情不佳
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