安麗鈣片早上二顆,晚上三顆,會不會太多呢?

懷孕24週,一直覺得腳快要抽筋,所以鈣一直吃很多,不知道這樣子會不會不好呢?目前為止還沒有抽筋過,想請教各位媽咪,這樣子吃可以嗎?

我懷孕時是早3晚3

我想您這樣應該也ok

我也是這胎吃了這牌到生5跟手指算的出抽筋數說.差好多喔︿︿

當初25歲生第一胎還狂抽勒

反倒第2胎32歲才抽5次以內且那幾次抽筋還是沒乖乖吃鈣片的關係

現在生完1年多我也是幾乎每天2顆.想說餵母奶bb補充自己也補充～

我不是會員所以沒廣告嫌疑別轟我～

(原作者於 2010-12-13 23:19:42 重新編輯過)

鈣片真的有點吃太多囉

抽筋不一定是因為缺鈣喔

媽咪可以在睡前用枕頭墊高腳部

這樣可以舒緩緊張的腿部肌肉喔

不是缺鈣才會抽筋唷！

鈣、鉀不平衡也是會抽筋

建議早上吃二顆就夠了~

要看它一顆含量多少吧?

不過光這樣看覺得吞太多顆了吧

一顆才200mg，孕婦一天要補足1000-1200mg~ 所以一天5顆，不會太多，而且鈣容易流失喔~

~Brian媽咪~

如果一顆"只有"200mg的話

五顆是不算多沒有錯

安麗的產品，很多都是一顆含量不多，所以可能要吞很多顆才夠~

不過含量少會比較好調配用量~

鈣多吃不會怎麼樣，特別是紐崔萊的！

女性友人在35歲之後鈣會流失的特別嚴重！

所以一定要在35歲前多吃鈣，多補，雖然鈣多了會排出體外！

但是寧可多也不要少！所以這樣子不會太多！

我有時候都早晚三顆！有時候還會到七顆！

而且女生在懷孕的時候及生理期時鈣流失的特別嚴重！

也是需要特別補充！希望這樣子有幫妳解決到問題！^^

目前25週

有抽過1次筋

鈣也不能吃太多

請看上面的劑量

(藥劑師說的)

我是吃dhc加上孕維他加上吃香蕉

2天一次的牛骨湯

目前沒有抽筋~

媽媽你可以試試看~

不建議一次吃超過3顆 因為鈣質一次吸收超過450mg 容易結石便秘 分次吃會比較好