(1) 孩子的安全感是否足夠？可試試用他最心愛的小熊或布偶在旁邊陪他，讓孩子有安全感，通常安全感足夠的孩子，會表現出獨立自主的特質，當然大人偶爾要出現在孩子面前，讓孩子知道你還是在他身旁。
(2) 孩子的分離焦慮感是否未得到舒緩？因為有不愉快的分離經驗，讓孩子焦慮，這需要一段時間的克服，如果能調適得很好，孩子學到如何排解焦慮感，相信未來上幼稚園時就不會有分離焦慮感的產生。
是否對孩子少了事前告知的步驟？如：再玩幾分鐘要收拾，等一下媽咪要去做什麼事？
(3) 多做幾次模擬練習，讓孩子熟悉你與他之間的互動模式。
(4) 漸進式的讓孩子當主導者，甚至不用大人陪，他也可以獨自玩。
(5) 將大人的角色抽離或轉移。
(6) 明確告訴孩子遊戲的規則，哭就讓他哭吧！堅持原則下，相信哭的頻率會降低，孩子也會慢慢明白，這樣哭的方式是沒用的。
總而言之，對這時期的孩子而言，多些耐心是必要的，孩子漸漸成長，發展漸漸成熟，再加上家長適時適當的輔導，孩子這樣的行為一定會漸漸消弱。
分離焦慮是幼兒時期常見的心理問題之一，當寶寶與父母親或主要照顧者分開時,容易出現焦慮的情緒表現，一旦處理不當,將對寶寶日後的人際互動與生活適應造成惡劣影響。因此,父母親應掌握正確的態度與方法，陪伴寶寶一起走過分離焦慮。
1歲至1歲半是高發期
所謂「分離焦慮」，就是指孩子離開父母或親密的照顧者時所出現的負面情緒，比如緊張不安、沮喪、悶悶不樂，或者特別黏人、愛哭、固執，希望照顧者能留在身邊。
一般來說，寶寶的分離焦慮在6～8個月時出現，通常在1歲至1歲半時會比較嚴重，這與寶寶的表達能力增強、探索範圍擴大、分離機會增加有關。不過，隨著寶寶對父母的存在有安全感、對環境和自我狀態的掌握越來越有信心，分離焦慮的狀況就會逐漸改善。
11項技巧應對分離焦慮
1 確信分離環境的安全性
如果要安排寶寶獨睡，必須先確認睡眠的環境是否安全、安適。如果要將寶寶托給保姆或托育中心來照顧，也應該先確認替代照顧者不要超過2人以上，而且能經常陪伴在寶寶身旁，另外托育環境的安全也不容忽視。
2 讓寶寶覺得安心才離開
在必須和寶寶分離的情況下，最好給寶寶一點適應的時間，建議父母先陪伴寶寶，直到他比較放鬆後再離開。當然，如果能預先讓寶寶有心理準備就更好的，如果能早早建立起「預告」與「預先熟悉新事物」的習慣，就能讓寶寶在未來的生活歷程中更為順利。
3 記得和寶寶說「再見」
父母要記得在分開時與寶寶說「再見」，這對寶寶來說是很重要的承諾，也是對大人產生信心的基石。即使已經處在焦慮的分離情緒中，也要記得跟寶寶說「再見」，因為這是與寶寶建立信任的好機會，千萬不要偷偷或強硬地與寶寶分開。
4 慎選臨時照顧者
如果父母要外出一段時間，務必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時照顧者，這對於減輕分離焦慮非常重要。
5 帶上喜歡的物品
有些寶寶獨愛他自己的玩具，有些寶寶則更依戀自己的小被子。因此，在寶寶與父母短暫分離的時候，不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具，可讓寶寶舒服許多。
6 帶上主要照顧者的物品
除了寶寶自己喜愛的物品之外，還可讓他帶上父母或主要照顧者的幾樣東西，如鑰匙、梳子、包，讓寶寶對父母親存在和歸來更有信心。
7 預告回來的時間
父母應該將自己的時間安排說給寶寶聽，讓寶寶瞭解父母親還會再回到他的身邊。
8 盡可能遵守承諾
父母要盡可能遵守自己對寶寶的承諾，即使真的無法施行，也應該及時讓寶寶瞭解自己的狀況，以免加重寶寶的分離焦慮。
9 閱讀教育
平時可和寶寶一起閱讀與分離焦慮有關的故事，讓寶寶在閱讀過程中增進對分離的瞭解和處理方式。
10 玩躲貓貓遊戲
對於年齡較大、已經學習行走的寶寶，父母可和他玩躲貓貓或藏東西的遊戲，有助於讓寶寶建立物體恆存的概念，明白東西不見了還可以找到、父母離開還會再回來。
11 玩鬧鐘遊戲
運用遊戲讓寶寶適應分離，可以用鬧鐘計時，從1分鐘開始，慢慢拉長與寶寶分開的時間，讓寶寶逐漸適應分離的情境。
3大常見分離焦慮
家有小尾巴
焦慮狀況
1 只要沒看見媽媽(或主要照顧者)就開始大哭，即使爸爸抱著也不行，有時連媽媽上廁所都不准關門。
2 媽媽走到哪兒，孩子就跟到哪兒，幾乎一直要媽媽抱著，只要一放下來就大哭，最後導致媽媽出現嚴重的手部肌肉勞損。
3 當家裡有客人來訪時，寶寶拚命躲在媽媽身後，客人多看寶寶幾眼或出手要抱他時，立刻就嚎啕大哭。
4 睡覺時要媽媽陪伴，媽媽一起身就沒辦法安心入眠。
5 隨著年齡的增長，寶寶可能會把爸爸視為敵人，無法接受爸爸和媽媽太親近，認為媽媽是專屬於他的。
克服方法
1 經常帶孩子出門
從孩子五六個月大開始，媽媽就應該經常帶寶寶去接觸外面的人群，例如去公園、去親友家，讓寶寶認為很多人都會對他友好，逐漸減少怕生的問題。
2 培養自理能力
寶寶之所以太過於依賴媽媽，主要因為事事都是媽媽幫著做，一旦媽媽離開，寶寶就好像少了手腳。所以，平常要多培養孩子的自理能力，讓他也能夠獨立完成一些簡單的事情。
3 多和其他家人相處
如果家中有其他大人，例如爸爸、奶奶，當他們照顧寶寶時，媽媽就不要隨時出現在寶寶眼前，或是寶寶一哭就立即接手回來，讓其他家人也有機會和寶寶較長時間相處在一起，這樣孩子才能接受不同的照顧者。
4 明確告知
當媽媽要離開寶寶一會時，就清楚告訴他：「媽媽要去哪裡，等鐘錶的長針走到這裡，媽媽就會回來，你要耐心等一下。」或許寶寶一開始並不是很理解，但只要媽媽做到清楚說明並準時出現，寶寶慢慢就會有信心等待，媽媽也可以逐漸拉長離開的時間。
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