蛋白質太超過 偏食兒長不高

剛看到新聞寫的~有媽咪知道這個蛋白質跟安麗高蛋白是一樣的東西嗎~~

目前是有幫寶寶加安麗高蛋白，

但看到文章後，會不會多吃高蛋白

反而影響寶寶的生長丫~

有媽咪知道嗎?

可以幫我解說嗎

有這種事嗎?

我每天給哥哥喝1杯安麗高蛋白也。。

我也想真的。。。

我很想看文章的內容，

請問有媽咪有嗎?

蛋白質太超過 偏食兒長不高

更新日期:2010/10/03 00:07 【台北訊】

醫界指出，台灣孩子偏食、挑食的最大原因是「不覺得餓」與「家長逼食」的惡性循環，結果常常是蛋白質吃過多而影響發育，家長得要修正「吃肉才有營養」的觀念。

有名一百五十六公分高、五八‧二公斤重的高一男生到三軍總醫院營養諮詢門診。家長告訴營養師林晏如，兒子很挑食且吃不多，雖然少吃零食、油炸食品和含糖飲料，但只喜歡吃紅肉，不愛吃蔬菜及水果，蛋白質和脂肪吃太多，得了脂肪肝，而且長不高。

類似的案例，中華民國兒童保健協會理事長、馬偕醫院小兒部主任李宏昌見多了。他說，十個偏食、挑食的小朋友，九個是蛋白質吃太多，又常合併便秘、胃腸蠕動太慢的腸胃毛病，吃了一推排骨、雞排等肉食，身高卻差人一截。

李宏昌表示，蛋白質食物最好佔每日攝取食物熱量的十五％左右，現況卻超過一倍以上。人體要把蛋白質轉化成維持身體運作的能量，非常耗力，還會使血液變酸；與其如此，寧可勸愛吃速食的孩子，少吃一份雞排或肉塊，多吃一份薯條，增加人體所需碳水化合物。

此外，家長總擔心孩子營養不夠，在廚房挖空心思，偏偏孩子的腦部尚未發育完全，被其他事情吸引時，就會不覺得餓，家長此時逼食心目中的高營養食物，孩子會不知不覺中產生「吃一點就會飽」的錯誤認知。

有名身高一百卅公分、體重廿公斤的國二瘦小男生告訴李宏昌，他從未覺得肚子餓過。李宏昌發現，孩子的家長軟硬兼施，還說出「將來怎麼跟人競爭」的激將言詞，使得用餐氣氛緊張，卻逼不出半點食慾。

李宏昌從門診經驗中發現，在排除孩子偏、挑食的生理異常及疾病因素後，該矯治的是大人的心態與行為，像這位國二男生今年去親戚家過暑假，阿姨用不同方式對待，他到開學時長高三公分，重了二公斤。

這一代的孩子往往是家中的獨子金孫，兒童保健協會今天發表相關診斷問卷，可以讓家長、保母、老師或社工填寫，與醫師聯手釐清孩子偏、挑食的原因及類型，找出最合適對策，讓大人不再頭痛。

ps:新聞的意思是不是說蛋白質吃太多反而會影響，長不高丫~~

多食靠土壤養大的食物就對啦。葉菜類上千種，市場走一趟少說可以買二十種，每天吃三種，再加根莖類的羅蔔地瓜馬鈴薯 榖類選糙米 大小燕麥都好，這麼多東西吃，怎麼會高蛋白？

蛋白質的每天攝取量依體重而定，每一公斤體重需攝取一公克的蛋白質。 在發育中的小朋友和孕婦或是在療傷的人，可以增加到 1.2 公克。 另外，要多吃不同含蛋白質的食物，魚肉豆蛋等，不能只吃一種。 這樣才能攝取到完全蛋白質，對人體才有幫助。因為人體需要 22 種胺基酸，22 種到齊了才有用。 基本上，蛋白質要攝取過量並不容易。 小朋友長不高應該是因為偏食， 營養不均衡的關係，並非單純因蛋白質的問題。

別嚇我啊~ 我家寶貝也在吃美樂*的高蛋白