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有什麼好辦法.可改善失眠呢.我不想2-3天都靠安眠藥入睡.因為那陣子懷老2時也不小心誤吃嘞安眠藥..後來整整過快依各月沒吃..竟然都是凌晨6點多才睡.還好老2出生時很平安..我也放心嘞.只是3不5時失眠我真ㄉ很痛苦.有人可告訴我失眠ㄉ方法嗎..
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