準備懷孕

想請問各位媽咪, 準備懷孕須要準備些甚麼呢? 營養品要吃些甚麼呢?

之前有看過媽咪們的爬文!!

大概有...

1. 補充葉酸, 400mg 還是 800mg 如果順利懷孕, 那吃前三個月就好了嗎? 還是可以 一直吃到生呢?

2. 還有其他的保養品嗎? 或是其他需要注意的地方嗎?

謝謝大家的幫忙囉!!