如何幫助寶寶順利入睡或培養良好睡眠習慣

版媽~

要不要試試看讓寶寶在睡前半小時洗澡~再讓寶寶喝奶~

稍微給寶寶泡一下~就像泡湯一樣~我們泡湯後,也會比較好睡囉~

現在天氣比較熱了~我會在洗澡前先開冷氣~不要太涼,當心小朋友感冒

我像家MM從醫院回來,只有前兩天,日夜顛倒~

第三天就正常了,因為第三天我們就是在晚上十點才幫她洗澡~

再來就九點洗~再來就八點洗~

後來就固定七點半洗~

所以我們MM八點多就睡了~

週歲前完全不用陪睡耶~

現在MM一歲十一個月了~還是八點多睡,有時還七點半就睡了~

現在陪睡也只要十分鐘左右~主要是MM也習慣了~

所以版媽愈慢訓練,寶寶的不好的睡眠習慣就會愈定型~

就愈不容易改過來了~

早睡的小朋友也比較大隻~我們家MM已經15KG了~很沉

再補充一下~我們MM睡前不要人家搖,不要人家抱,一定要自己躺在床上~

也不聽音樂~也不聽故事~也不唱歌~她只要一個安靜的,不干擾的睡眠環境~

所以最怕~隔壁鄰居在晚上七,八點,她要睡時唱KTV~這時,MM就會爬起來,說"唱歌"~可是是我們家MM太早睡了,又不能叫鄰居不能唱,唉~

(原作者於 2010-05-06 23:30:03 重新編輯過)

我家兩個..都是屬於體力過人的..白天一定帶去公園..或是外面跑跑消耗體力..而且白天都不睡覺的喔....沒有午睡習慣..

晚上照樣給妳弄到3-4點才睡覺..這才累人吧..

體力應該沒有人贏他們..但是當媽的超累阿..

只有幾次是那種晚上9-10點睡..可以過夜的那種..不然也是給妳睡1-2小時..又爬起來..

一個才10個月..是不會跑..但是..白天也是不睡覺的..晚上也不睡..累爆我..

報告各位媽咪~

我們家MM已經準時在八點就寢囉~^^~

現在正在看"天下父母心"囉~

我的方法,各位媽咪可以試試看喔~