過敏性氣管該怎麼辦

產後我的氣管變過敏性的

常常都喉嚨癢

一癢就咳到會想吐

醫生說這算是氣喘的一種要我用噴劑保養

那有低劑量的類固醇

但我不想使用

產後已經毛病一堆了

不想常吃類固醇讓自己免疫系統降低

看到有人推薦" 欣流 "

那是藥品還是保健品呢

還是有什麼其他方法呢?